Incontinentie content hub

Urineverlies en incontinentie bij vrouwen

Vind snel de juiste route bij urineverlies en incontinentieklachten.

Wat is je situatie?

Beantwoord vier korte vragen en ga naar de meest passende pagina.

In het kort

  • Urineverlies bij vrouwen komt veel voor en is vaak goed te behandelen.
  • Met de klachtenkiezer bovenaan vind je snel de pagina die past bij jouw situatie.
  • Je krijgt praktische stappen, signalen voor de huisarts en passende vervolgroutes.

Overzicht klachten

Start met de klacht die je het meest herkent:

Overzicht behandelingen

Deze behandelpagina's helpen je de volgende stap kiezen:

Wanneer direct huisarts

  • Koorts of je voelt je duidelijk ziek.
  • Bloed in je urine dat niet snel verdwijnt.
  • Hevige pijn in je zij, onderrug of onderbuik.
  • Je bent zwanger en hebt nieuwe plasklachten.
  • Klachten beperken je dagelijks leven en verbeteren niet met adviezen.

Veelgestelde vragen

Is urineverlies normaal na een bevalling?

Het komt vaak voor. Bij veel vrouwen nemen klachten af met tijd en gerichte bekkenbodemtraining. Blijven klachten bestaan, bespreek dit met je huisarts of bekkenfysiotherapeut.

Kan ik zelf beginnen met oefeningen?

Ja, dat kan. Op de pagina bekkenbodemoefeningen vind je een veilige start. Bij twijfel helpt begeleiding door een bekkenfysiotherapeut.

Helpt incontinentie ondergoed in de tussentijd?

Ja. Bescherming kan rust geven terwijl je werkt aan herstel en behandeling. Bekijk de incontinentie collectie van Oendies.

Bronnen en richtlijnen

  • NHG-richtlijnen urine-incontinentie bij vrouwen
  • Thuisarts informatie over urineverlies
  • NVOG informatie over bekkenbodem en verzakking

Praktische vervolgstap

Wil je direct dagelijkse zekerheid terwijl je werkt aan je behandelplan? Bekijk ons incontinentie ondergoed, lees hoe het werkt of stel je vraag via contact.

Uitgebreide routekaart: van klacht naar behandelplan

Gebruik de hub als besliskader in drie stappen. Zo werk je niet op gevoel, maar op een vaste volgorde die overzicht geeft.

Stap 1: klachtenprofiel bepalen

Stap 2: meet eerst, behandel dan gericht

Start met een plasdagboek. Daarmee zie je welke momenten, activiteiten en gewoonten de meeste invloed hebben. Daarna kies je gerichter tussen bekkenbodemoefeningen, blaastraining of een gecombineerde aanpak.

Stap 3: evalueren en opschalen

  • Evalueer elke 2 tot 4 weken op klachtenfrequentie, impact en herstel.
  • Blijft verbetering uit? Bespreek opties zoals pessarium of plasbuisbandje.
  • Bij alarmsignalen schakel je direct medische hulp in.

Wat je vandaag al kan doen

  1. Kies je klachtenpagina in de hub.
  2. Start 7 dagen met meten en noteren.
  3. Begin met de meest passende eerste behandeling.
  4. Leg een evaluatiedatum vast.

Veelgestelde praktische vragen

Hoelang duurt het voor ik effect merk?

Veel vrouwen merken binnen enkele weken eerste verbetering, mits ze consequent oefenen en evalueren.

Kan ik werken en sporten tijdens behandeling?

Meestal wel. Vaak helpt een rustige opbouw, goede timing en passende ondersteuning in het dagelijks ritme.

Wanneer is specialistische zorg nodig?

Bij blijvende klachten ondanks aanpak, sterke impact op kwaliteit van leven, of alarmsignalen zoals pijn, koorts of bloed in urine.

Tot slot

Deze hub is ontworpen om je sneller naar de juiste informatie en vervolgstap te brengen. Voor dagelijkse zekerheid kun je gebruikmaken van de incontinentie collectie van Oendies, naast je medische en praktische behandelroute.

Kritische upgrade: completere route voor vrouwen met urineverlies

Deze hub is uitgebreid met ontbrekende onderwerpen die in veel trajecten te laat worden benoemd. Gebruik dit overzicht om sneller op de juiste pagina te starten.

Veel gezochte klachten die nu volledig in de hub staan

Behandelpagina's die nu het verschil maken in uitvoering

Praktische tools voor direct gebruik

Kritisch uitgangspunt

Informatie eerst, product pas daarna. Behandeling en triage blijven leidend. Voor dagelijkse ondersteuning kun je aanvullend terecht bij de incontinentie collectie van Oendies.