Sexo durante a menstruação: normal, nojento ou até bom?

O sexo durante a menstruação continua a ser, para muitas pessoas, um tema que divide opiniões. Para umas é perfeitamente normal, para outras é um limite claro. Ambas as posições são válidas. O mais importante não é o que “toda a gente” faz, mas o que é seguro e agradável para vocês.

Ainda assim, há muitos mitos sobre este tema. Por isso, aqui fica um guia sóbrio: o que podes esperar, que riscos existem e como fazer na prática se quiseres mesmo.

O sexo durante a menstruação é normal?

Sim. Para muitos casais, é uma variante normal da sua vida sexual. A menstruação é um processo biológico, não um sinal de “impureza”. Esse estigma é cultural, não médico.

Isso não significa que toda a gente tenha de gostar. Algumas pessoas querem precisamente sossego, menos estímulos ou têm dores e optam conscientemente por não o fazer. Isso também é saudável.

Porque é que algumas pessoas têm mais vontade?

Durante a menstruação, a sensibilidade e a circulação sanguínea na zona pélvica podem ser sentidas de forma diferente. Por isso, algumas pessoas sentem mais excitação ou vivem o toque de forma mais intensa. Outras têm precisamente menos vontade devido a cólicas, cansaço ou alterações de humor.

Por isso, não há uma reação “certa”. A tua líbido durante a menstruação pode variar de ciclo para ciclo.

É pouco higiénico?

Não necessariamente. O sangue menstrual, por si só, não é “sujo”. Mas a higiene básica continua a ser importante:

• mãos limpas e, se quiseres, uma toalha
• limpar com calma no fim
• estar atenta a sinais de dor ou irritação

Mais importante ainda: a menstruação não protege contra IST. Algumas infeções podem até ser transmitidas mais facilmente através do contacto com sangue. Por isso, a proteção continua a ser relevante.

Podes engravidar durante a menstruação?

Sim, podes. A probabilidade é, em média, mais baixa do que por volta da ovulação, mas não é zero. Sobretudo com um ciclo curto ou irregular, o momento pode trazer surpresas.

Resumindo: se não queres engravidar, continua a usar contraceção, também durante a menstruação.

Com ou sem produto menstrual?

Durante o sexo com penetração, os tampões e copos clássicos normalmente não são boa ideia. Podem causar desconforto ou deslocar-se.

O que é prático depende da tua preferência:

• algumas pessoas optam por não usar nenhum produto interno durante o sexo
• outras planeiam o sexo para os dias mais leves
• depois, muitas pessoas escolhem o conforto e a segurança das cuecas menstruais

Dicas práticas se quiseres experimentar

1. Combinem antes, em poucas palavras, o que está bem. Definir limites e expectativas com antecedência poupa muita tensão.

2. Escolhe um momento com menos dor. Com cólicas fortes, normalmente não é o melhor momento.

3. Facilita a parte prática. Uma toalha, de preferência um duche por perto e sem pressa.

4. Para se houver dor ou desconforto. Insistir raramente é sensato.

5. Usa proteção se for necessário na vossa situação. Para prevenir a gravidez e/ou proteger contra IST.

E se pensarem de forma diferente?

Isso acontece muitas vezes. Um tem vontade, o outro não. Nesse caso, não se trata de ter razão, mas de chegar a um entendimento. Também podem optar por outras formas de intimidade sem penetração.

No fim, o bom sexo assenta no consentimento mútuo, no conforto e na comunicação aberta, não numa “regra” fixa sobre a menstruação.

Conclusão

O sexo durante a menstruação é ótimo para muitas pessoas e não para outras. Ambas as coisas são normais. Não há nenhuma proibição médica, mas há pontos de atenção: conforto, proteção e comunicação.

Se quiserem, mantenham as coisas simples e seguras. Se não quiserem, isso é igualmente legítimo. A melhor escolha é aquela com que ambos se sentem descontraídos e respeitados.