Sex under mensen: normalt, ekkelt eller faktisk fint?

Sex under mensen er fortsatt et tema med to leire for mange. For noen er det helt greit, for andre føles det som en tydelig grense. Begge deler er gyldig. Det viktigste er ikke hva «folk flest» gjør, men hva som er trygt og behagelig for dere.

Likevel finnes det fortsatt mange misforståelser om dette temaet. Derfor en nøktern guide: hva du kan forvente, hvilke risikoer som finnes, og hvordan du går praktisk til verks hvis du faktisk vil.

Er sex under mensen normalt?

Ja. For mange par er det en vanlig variant i sexlivet. Menstruasjon er en biologisk prosess, ikke et tegn på «urenhet». Det stigmaet er kulturelt, ikke medisinsk.

Det betyr ikke at alle må synes det er fint. Noen vil heller ha ro, færre inntrykk eller har vondt, og velger bevisst å hoppe over det. Det er også sunt.

Hvorfor har noen faktisk mer lyst?

Under menstruasjonen kan følsomhet og blodtilførsel i bekkenområdet kjennes annerledes ut. Noen opplever derfor mer opphisselse eller en mer intens følelse av berøring. Andre har tvert imot mindre lyst på grunn av kramper, tretthet eller humørsvingninger.

Det finnes altså ingen «riktig» reaksjon. Libidoen din under mensen kan variere fra syklus til syklus.

Er det uhygienisk?

Ikke i seg selv. Menstruasjonsblod er i seg selv ikke «ekkelt». Grunnleggende hygiene er likevel fortsatt viktig:

• rene hender og eventuelt et håndkle
• rolig rengjøring etterpå
• lytt til signaler om smerte eller irritasjon

Enda viktigere: menstruasjon beskytter ikke mot kjønnssykdommer. Noen infeksjoner kan til og med overføres lettere via kontakt med blod. Beskyttelse er derfor fortsatt relevant.

Kan du bli gravid under mensen?

Ja, det kan du. Sjansen er i gjennomsnitt lavere enn rundt eggløsning, men ikke null. Spesielt ved en kort eller uregelmessig syklus kan timingen bli overraskende.

Kort sagt: hvis du ikke vil bli gravid, bør du fortsette å bruke prevensjon, også under mensen.

Med eller uten mensprodukt?

Ved samleie er tamponger og menskopper som regel ikke en god idé. Det kan gi ubehag eller forskyve seg feil.

Hva som er praktisk, avhenger av hva du foretrekker:

• noen velger å ikke bruke et innvendig produkt under sex
• andre planlegger sex på lettere dager
• etterpå velger mange komfort og trygghet med mensundertøy

Praktiske tips hvis du vil prøve det

1. Snakk kort sammen på forhånd om hva som er greit. Grenser og forventninger på forhånd gir mye mindre spenning.

2. Velg et tidspunkt med mindre smerte. Ved kraftige kramper er det som regel ikke det beste tidspunktet.

3. Gjør det praktisk og enkelt. Håndkle, eventuelt dusj i nærheten, og ingen tidspress.

4. Stopp ved smerte eller ubehag. Å presse seg videre er sjelden lurt her.

5. Bruk beskyttelse hvis det er nødvendig i deres situasjon. For å forebygge graviditet og/eller beskytte mot kjønnssykdommer.

Hva hvis dere tenker forskjellig?

Det er vanlig. Den ene har lyst, den andre ikke. Da handler det ikke om å få rett, men om å finne en balanse. Dere kan også velge andre former for intimitet uten penetrasjon.

God sex handler til syvende og sist om gjensidig samtykke, komfort og åpen kommunikasjon, ikke om en fast «regel» om menstruasjon.

Konklusjon

Sex under mensen er helt greit for mange, for andre ikke. Begge deler er normalt. Det finnes ingen medisinsk forbud, men det er noen punkter å være oppmerksom på: komfort, beskyttelse og kommunikasjon.

Hvis dere vil, hold det enkelt og trygt. Hvis dere ikke vil, er det like legitimt. Det beste valget er det der dere begge føler dere avslappet og respektert.