Seks podczas miesiączki: normalny, obrzydliwy czy wręcz przyjemny?

Seks podczas miesiączki wciąż dzieli wiele osób na dwa obozy. Dla jednych to zupełnie w porządku, dla innych to wyraźna granica. Oba podejścia są w porządku. Najważniejsze nie jest to, co robią „wszyscy”, ale to, co dla Was jest bezpieczne i przyjemne.

Wokół tego tematu wciąż krąży jednak wiele mitów. Dlatego przygotowałyśmy rzeczowy przewodnik: czego możesz się spodziewać, jakie są ryzyka i jak podejść do tego praktycznie, jeśli jednak masz ochotę.

Czy seks podczas miesiączki jest normalny?

Tak. Dla wielu par to normalna część życia seksualnego. Miesiączka to proces biologiczny, a nie oznaka „nieczystości”. To piętno ma podłoże kulturowe, a nie medyczne.

Nie oznacza to, że każdy musi to lubić. Niektóre osoby potrzebują wtedy właśnie spokoju, mniej bodźców albo odczuwają ból i świadomie z tego rezygnują. To też jest zdrowe.

Dlaczego niektóre osoby mają wtedy większą ochotę?

Podczas miesiączki wrażliwość i ukrwienie w okolicy miednicy mogą być odczuwane inaczej. Niektóre osoby czują przez to większe podniecenie lub intensywniej odbierają dotyk. Inne mają mniejszą ochotę z powodu skurczów, zmęczenia lub wahań nastroju.

Nie ma więc jednej „właściwej” reakcji. Twoje libido podczas miesiączki może różnić się w kolejnych cyklach.

Czy to niehigieniczne?

Niekoniecznie. Krew menstruacyjna sama w sobie nie jest „brudna”. Podstawowa higiena pozostaje jednak ważna:

• czyste ręce i ewentualnie ręcznik
• spokojne umycie się po wszystkim
• zwracanie uwagi na sygnały bólu lub podrażnienia

Co ważniejsze: miesiączka nie chroni przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Niektóre infekcje mogą być wręcz łatwiej przenoszone przez kontakt z krwią. Zabezpieczenie nadal jest więc istotne.

Czy możesz zajść w ciążę podczas miesiączki?

Tak, to możliwe. Prawdopodobieństwo jest średnio niższe niż w okolicach owulacji, ale nie zerowe. Zwłaszcza przy krótkim lub nieregularnym cyklu czas może zaskoczyć.

Krótko mówiąc: jeśli nie chcesz zajść w ciążę, stosuj antykoncepcję także podczas miesiączki.

Z produktem menstruacyjnym czy bez?

Podczas seksu z penetracją klasyczne tampony i kubeczki zwykle nie są dobrym pomysłem. Mogą powodować dyskomfort lub się przesunąć.

To, co jest praktyczne, zależy od Twoich preferencji:

• niektóre osoby podczas seksu nie używają żadnego produktu wewnętrznego
• inne planują seks na lżejsze dni
• po wszystkim wiele osób wybiera komfort i pewność, jakie dają majtki menstruacyjne

Praktyczne wskazówki, jeśli chcesz spróbować

1. Wcześniej krótko ustalcie, co jest w porządku. Omówienie granic i oczekiwań z góry zdejmuje sporo napięcia.

2. Wybierz moment, gdy ból jest mniejszy. Przy silnych skurczach zwykle nie jest to najlepszy moment.

3. Ułatw sobie sprawę od strony praktycznej. Ręcznik, najlepiej prysznic w pobliżu i brak presji czasu.

4. Przerwij przy bólu lub dyskomforcie. Zmuszanie się rzadko jest tu rozsądne.

5. Używajcie zabezpieczenia, jeśli w Waszej sytuacji jest potrzebne. Aby zapobiec ciąży i/lub chronić się przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.

A jeśli macie różne zdanie?

To się często zdarza. Jedna osoba ma ochotę, druga nie. Wtedy nie chodzi o to, kto ma rację, tylko o dogadanie się. Możecie też wybrać inne formy bliskości bez penetracji.

Dobry seks opiera się ostatecznie na wzajemnej zgodzie, komforcie i otwartej komunikacji, a nie na sztywnej „zasadzie” dotyczącej miesiączki.

Podsumowanie

Seks podczas miesiączki dla wielu osób jest w porządku, dla innych nie. Jedno i drugie jest normalne. Nie ma medycznego zakazu, ale są kwestie, na które warto zwrócić uwagę: komfort, zabezpieczenie i komunikacja.

Jeśli macie ochotę, niech będzie prosto i bezpiecznie. Jeśli nie macie ochoty, jest to równie uprawnione. Najlepszy wybór to taki, przy którym oboje czujecie się zrelaksowani i szanowani.