Lyhyesti sanottuna
- Pallea on rengas, joka tarjoaa lisätukea emättimessä.
- Se voi lievittää esiinluiskahduksia ja tiettyjä virtsanhukkaa.
- Mittaukset ja seuranta tehdään terveydenhuollon ammattilaisen kautta.
Mikä se on?
Pallea tukee lantion elinten anatomiaa ja voi vaikuttaa positiivisesti virtsaputkeen kohdistuvaan paineeseen.
Se on ei-kirurginen vaihtoehto, joka voi olla sopiva monille naisille.
Kenelle tämä sopii?
- Naiset, joilla on esiinluiskahduksia.
- Naiset, joilla on stressiinkontinenssi, jossa tuki voi olla tehokasta.
- Naiset, jotka haluavat lykätä leikkausta tai välttää sitä.
Näin lähestyt asiaa askel askeleelta
- Keskustele valitusten mallista yleislääkärisi tai gynekologisi kanssa.
- Asenna pessaari ammattimaisesti.
- Suunnittele mukavuuden, istuvuuden ja tehokkuuden tarkistaminen.
- Arvioi muutaman viikon kuluttua, onko tämä vaihtoehto sopiva.
Mitä voit seurata itseäsi?
- Käyttömukavuus päivällä ja liikkuessa.
- Virtsan poiston oireiden muutos.
- Kivun tai ärsytyksen puuttuminen.
Milloin mennä yleislääkärille tai erikoislääkärille?
- Jatkuvalle kivulle, paineelle tai ärsytykselle.
- Riittämätön vaikutus hyvästä istuvuudesta huolimatta.
- Uusien tai pahenevien valitusten yhteydessä.
Usein kysytyt kysymykset
Onko kalvo pysyvä ratkaisu?
Joillekin naisille se sopii pitkäksi aikaa, toisille se on välivaihe laajemmassa hoitosuunnitelmassa.
Voinko harjoitella sen kanssa?
Usein kyllä, riippuen sopivuudesta ja toiminnan tyypistä. Rakenna hitaasti ja arvioi terveydenhuollon tarjoajasi kanssa.
Resurssit ja ohjeet
- NVOG
- NHG
- Kotilääkäri
Asiaankuuluvat seurantasivut
Päivittäinen tuki
Haluatko lisäturvaa matkasi aikana? Katsoinkontinenssin kerääminen, luemiten se toimiitai ota yhteyttä osoitteeseenota yhteyttä.
Syvyys: Suorita hoito oikein askel askeleelta
Kalvo voi toiminnallisesti lievittää vaivoja, jos kunto ja seuranta on järjestetty oikein.
Valmistus 10 minuutissa
- Muotoile tärkein valitustavoitteesi etukäteen.
- Keskustele pukeutumishetkistä työssä, urheilussa ja lepossa.
- Kysy arviointiajasta ja seurantasuunnitelmasta.
Pinta-asennettava versio
- Asenna se ammattitaidolla.
- Aloita sovitulla käyttöaikataululla.
- Huomioi mukavuus, painetunto ja vaikutus häviöihin.
- Suunnittele tarkastus ja mahdollinen säätö.
Miten mittaat, toimiiko se?
- Paineen lasku ja vuoto.
- Parempi toiminnallinen joustavuus.
- Mukava käyttömukavuus päivän aikana.
Milloin säätää tai viitata?
- Jos ilmenee ärsytystä tai kipua, tarkista se välittömästi.
- Jos vaikutus on riittämätön, arvioi sopivuus tai reitti uudelleen.
- Keskustele vaihtoehdoista ajoissa, jos tavoitteita ei saavuteta.
Käytännöllinen yhdistelmä jokapäiväiseen elämääsi
Käytä muistiinpanojasi keskustellaksesi erityisesti siitä, mikä toimii ja mikä ei. Tämä nopeuttaa hoitoreitin optimointia.
Usein hyvin toimivat yhdistelmät
- Virtsaaminen päiväkirja+virtsarakon koulutuskiireellisten valitusten yhteydessä.
- Lantionpohjan harjoitukset+ liikkeen rakentaminen vaivan menettämisen varalta.
- Jos valitukset jatkuvat: keskustelepessaaritaivirtsaputken teippiterveydenhuollon tarjoajan kanssa.
Auta, kun epäilet
Katsokeskitinoikean reitin löytämiseksi tai kysy kysymyksesi suoraan kauttaota yhteyttä. Käytännön turvallisuuden takaamiseksi tiellä voit käyttääinkontinenssikokoelma Oendies:ltäkatsomaan.
Kriittinen syvennys: pessaari
Pessary antaa usein hyviä toiminnallisia hyötyjä, jos istuvuus ja seuranta on järjestetty tiukasti.
Mikä sinun on ensin suljettava kriittisesti pois
- Älä jätä huomiotta kipua tai ärsytystä, vaan tarkasta se välittömästi.
- Ei pessaarireittiä ilman selkeää tavoitetta.
- Älä anna pitkiä aikoja ilman arviointia.
Mikä käytännössä usein puuttuu
- Älä pidä kantopäiväkirjaa.
- Älä arvosta mukavuutta ja tehoa erikseen.
- Ei varasuunnitelmaa, jos vaikutus on riittämätön.
Erityinen 21 päivän protokolla
- Aloita selvillä hoitotavoitteilla.
- Varaa ammattimainen sovitus ja varhainen seuranta.
- Rekisteröi mukavuus ja menetys päivän osaan.
- Arvioi uudelleen, onko reitin pitäminen tai skaalaus järkevää.
Sisäiset reitit seurantaa varten
Yhdistä kanssavajoamisreittijakonsultaation tarkistuslista.
Käytännön esimerkki: näin jatkat
Monet naiset aloittavat hyvin ja menettävät rytmin muutaman päivän kuluttua. Tämä johtuu harvoin motivaatiosta ja yleensä liian suuresta ensimmäisestä askeleesta. Aloita pienestä ja tee siitä mitattava.
- Valitse saavutettavissa oleva tavoite seuraaville 7 päivälle.
- Kirjoita joka päivä lyhyesti muistiin, mikä toimi ja mikä ei.
- Säädä viikon kuluttua alusta aloittamisen sijaan.
Arviointikysymykset itsellesi
Varaa kaksi minuuttia viikossa kolmeen kysymykseen: onko valitusten määrä vähentynyt, onko itseluottamuksesi lisääntynyt ja toimiiko tämä suunnitelma edelleen todellisessa päivittäisessä rytmissäsi? Jos vastaus on ei kahdesti, valitse keskittimestä eri reitti.
Yhdistä tämä sivukeskuskeskusja mahdollisesti valita tilapäisen tueninkontinenssin alusvaatteet.