Synnytyksen jälkeinen virtsan menetys

Synnytyksen jälkeinen virtsan menetyssynnytyksen jälkeen on yleistä, etenkin ensimmäisinä viikkoina ja kuukausina. Oikeilla inkontinenssialusasuilla toivut rauhallisemmin: kuivana, mukavasti ja ilman kertakäyttöistä stressiä.

Tästä kokoelmasta löydät malleja kevyestä ja erittäin raskaasta virtsanhukasta. Käytäinkontinenssisisällön keskuskäytännön neuvoja ja myös lukeakattava artikkelimme inkontinenssista synnytyksen jälkeen.

Onko sinulla epäilyksiä imeytymisestä? AloitaKevyttai mene suoraan osoitteeseenRaskasjaExtra Raskaslisää turvallisuutta.

Saatavuus
Lajittele
33 tuotetta
33 tuotetta
Saatavuus
Lajittele
1 2

Synnytyksen jälkeinen virtsan menetys: toipuminen rauhassa ja turvassa

Synnytyksen jälkeinen virtsan menetyssynnytyksen jälkeen on yleisempää kuin monet naiset luulevat. Oikealla suojauksella annat itsellesi mielenrauhan toipumisjaksosi aikana, kotona, tien päällä ja yöllä.

Tästä kokoelmasta löydät malleja eri virtsaamisasteille. Aloita valo, jos sinulla on pääasiassa tippuminen tai valitse enemmän imeytymistä kiireisinä päivinä. Katso hetiKevyt,Säännöllinen,RaskasjaExtra Raskas.

Haluatko myös työskennellä asian parissa? Käytäinkontinenssisisällön keskus, lueartikkelimme inkontinenssista synnytyksen jälkeenja katsoausein kysyttyjä kysymyksiätaiota meihin yhteyttä.

Katso synnytyksen jälkeinen kokoelma

Mikä suoja sopii palautumisvaiheellesi?

Oikean imeytymisen valitseminen antaa sinulle paremman hallinnan palautumisen aikana.

  • Kevyt (25-50 ml):kevyille pisaroille ja pienille vuodoille.
  • Tavallinen (50-100 ml):päivittäiseen virtsanhukkaan, jonka haluat saada nopeasti kiinni.
  • Raskas (100-150 ml):kiireisemmiksi päiviksi tai pidemmäksi ajaksi ilman muutoksia.
  • Erittäin raskas (200+ ml):maksimaalisen turvallisuuden takaamiseksi, jopa yöllä.

Onko sinulla erilaisia ​​valituksia? Työskentele virtsapäiväkirjan kanssa ja räätälöi mallisi mallisi mukaan. Voit lukea kuinkapissapäiväkirjan opasja sisälläinkontinenssikeskus.

Synnytyksen jälkeisen virtsanhukan torjunta käytännössä

Toipuminen synnytyksen jälkeen vie aikaa. Käytännöllinen suojan ja harjoittelun yhdistelmä toimii parhaiten monille naisille: vähennät stressiä jokapäiväisessä elämässä ja rakennat palautumista samanaikaisesti.

Mitä voit tehdä tänään?

  • Aloita sopivilla inkontinenssialusvaatteilla menetystasosi perusteella.
  • Suunnittele lyhyitä lantionpohjan harjoituksia tiettyinä vuorokaudenaikoina.
  • Käytä virtsapäiväkirjaa tunnistaaksesi laukaisijat ja ajat.
  • Keskustele toistuvista vaivoista lääkärisi tai lantion fysioterapeutin kanssa.

Lue lisää syvyydestäkoko palautusartikkelijaviikoittainen virtsarakon harjoittelusuunnitelma.

Usein kysyttyjä kysymyksiä synnytyksen jälkeisestä virtsavuodosta

Onko virtsan eritys synnytyksen jälkeen normaalia?

Kyllä. Monet naiset kokevat virtsaa ensimmäisen synnytyksen jälkeisenä kuukautena yskiessään, nauraessaan, nostaessaan tai harjoitellessaan. Raskauden ja synnytyksen vuoksi lantionpohja on tilapäisesti heikompi.

Se ei tarkoita, että sinun täytyy jatkaa juoksemista sen kanssa. Oikealla palautusharjoittelun ja asianmukaisen suojan yhdistelmällä voit usein parantaa päivittäistä mukavuuttasi nopeasti.

Kuinka kauan virtsan eritys keskimäärin kestää synnytyksen jälkeen?

Suurella osalla naisista valitukset vähenevät selvästi ensimmäisten kuukausien aikana. Tarkka kesto vaihtelee henkilökohtaisesti ja riippuu muun muassa palautumisesta, rasituksesta ja aiemmista lantionpohjan vaivoista.

Jos vaivat jatkuvat tai lisääntyvät, hae kohdennettua ohjausta yleislääkäriltä, ​​kätilöltä tai lantion fysioterapeutilta.

Mitä voin itse tehdä toipuakseni nopeammin?

Aloita toteuttamiskelpoisesta palautumisrytmistä: päivittäiset lantionpohjan harjoitukset, virtsarakon harjoittelu ja lepoaikojen älykäs suunnittelu. Käytä sillä välin inkontinenssialusvaatteita, jotka vastaavat imeytymistarpeitasi.

Käytä lisäksi virtsapäiväkirjaa saadaksesi käsityksen malleista. Tämä auttaa kohdistetuissa vaiheissa ja paremmassa ohjauksessa.

Milloin minun tulee hakeutua lääkäriin tai lantion alueen fysioterapeuttiin?

Hae apua, jos virtsan poisto rajoittaa selvästi jokapäiväistä elämääsi, jos vaivat eivät parane muutaman kuukauden kuluttua tai jos sinulla on lisävalituksia, kuten kipua, kiirettä tai toistuvia virtsatietulehduksia.

Varhainen ohjaus estää usein vaivoja jatkumasta pitkään ja auttaa sinua saamaan takaisin luottamuksen omaan kehoon nopeammin.