Hoe vaak moet ik menstruatie ondergoed wassen? Praktische tips!

Amira Burgman
Gepubliceerd Amira Burgman
3 min leestijd · geüpdatet Jun 26, 2025
Jun 22, 2025
Hoe vaak moet ik menstruatie ondergoed wassen? Praktische tips!

Hoe vaak moet ik menstruatie ondergoed wassen?

Menstruatie ondergoed heeft de afgelopen jaren sterk aan populariteit gewonnen vanwege het comfort, het herbruikbare karakter en de betrouwbare bescherming die het biedt. Maar hoe vaak moet je deze onderbroeken nu eigenlijk wassen om zowel hygiënisch als effectief te blijven? Volgens het Voedingscentrum is het essentieel om menstruatieproducten na elk gebruik grondig te reinigen om bacteriegroei en geurontwikkeling te voorkomen.

Direct wassen na gebruik

Het is aan te raden menstruatie ondergoed na iedere draagbeurt te wassen. Dit betekent dat je het direct na het uittrekken uitspoelt met koud water om bloedresten te verwijderen. Spoel het materiaal tot het water helder is. Hierna kan het ondergoed in de wasmachine, bij voorkeur op een fijn wasprogramma op maximaal 40 °C, zonder wasverzachter of bleekmiddel. Handwas is ook mogelijk. Door regelmatig wassen blijft het ondergoed effectief en gaat het langer mee.

Waarom is regelmatig wassen zo belangrijk?

Regelmatig wassen garandeert niet alleen frisheid en comfort, het is ook belangrijk voor je gezondheid. Onderzoek van het RIVM laat zien dat goede hygiëne rondom menstruatieproducten het risico op infecties en huidirritaties aanzienlijk vermindert. Daarnaast blijft de absorptie van het ondergoed optimaal wanneer je het na elk gebruik reinigt.

Voordelen van menstruatie ondergoed

  • Duurzaamheid: Herbruikbaar ondergoed vermindert afval in vergelijking met wegwerpproducten. Volgens Milieu Centraal bespaart gemiddeld één vrouw meer dan 100 kilogram afval over haar menstruerende leven door over te stappen naar herbruikbare producten. Lees meer over onze impact op het milieu.
  • Comfort en gemak: Menstruatie ondergoed is ontworpen voor dagelijks gebruik en voelt aan als gewoon ondergoed, zonder extra dikte of oncomfortabele inlegkruisjes.
  • Kostenefficiënt: Hoewel de initieel aanschafprijs iets hoger ligt, bespaar je op termijn aanzienlijk omdat het ondergoed gemiddeld drie tot vijf jaar meegaat.
  • Hygiënisch en veilig: Het materiaal is speciaal ontwikkeld om vocht snel op te nemen en geurtjes te neutraliseren, mits het op de juiste manier wordt gewassen en onderhouden.

Praktische tips voor het wassen

  • Spoel ondergoed altijd eerst uit met koud water, niet met warm water; zo stolt het bloed niet in de stof.
  • Was met vergelijkbare kleuren op maximaal 40 °C.
  • Gebruik een fijnwasmiddel zonder wasverzachter; wasverzachter kan de absorberende werking beperken.
  • Laat het ondergoed aan de lucht drogen; vermijd de droger om de levensduur te verlengen.

Vooruitblik: duurzaamheid en meer keuze

Met de toenemende aandacht voor duurzaamheid in de persoonlijke verzorgingsmarkt groeit het aanbod menstruatie ondergoed snel. Fabrikanten investeren voortdurend in nieuwe materialen en technologieën waarmee het ondergoed nog comfortabeler, duurzamer en efficiënter wordt. In de toekomst zullen consumenten kunnen rekenen op nog meer keuze uit maten, modellen en kleurrijke designs die inspelen op persoonlijke voorkeuren en levensstijlen. Meer weten over de werking? Bekijk ook hoe menstruatie ondergoed werkt.

Kies voor kwaliteit: Oendies.com als jouw menstruatie ondergoed merk

Wil je verzekerd zijn van hoogwaardig en comfortabel menstruatie ondergoed dat eenvoudig te wassen en duurzaam is? Dan is Oendies.com de beste keuze. Oendies staat bekend om haar aandacht voor kwaliteit, gebruiksvriendelijkheid en aantrekkelijke designs. Het merk biedt een ruim assortiment, zodat er voor iedereen een passend model te vinden is. Bovendien leveren ze duidelijke wasinstructies mee zodat je zo lang mogelijk van je ondergoed profiteert.

Kortom, door na elk gebruik je menstruatie ondergoed te wassen en te kiezen voor kwaliteitsmerken zoals Oendies.com, haal je het maximale uit deze duurzame en comfortabele keuze.

Amira Burgman

Amira Burgman

Met passie schrijf ik over en draag ik menstruatie ondergoed. Reken uit hoeveel jij per jaar bespaard. 


De afgelopen 5 jaar heb ik honderden vrouwen in mijn praktijk begeleid die iedere maand weer worstelden met de juiste bescherming tijdens hun menstruatie, vooral vrouwen met een maatje meer.

Door de jaren heen heb ik duizenden gesprekken gevoerd, talloze producten getest, en keer op keer dezelfde klachten gehoord:

“Waarom voelt het alsof menstruatieproducten niet voor mijn lichaam zijn gemaakt?”

Uiteindelijk ben ik samen met Oendies aan de slag gegaan om dit probleem écht op te lossen, met menstruatieondergoed dat wél werkt voor vrouwen met curves.


Content over de publicatie...

Absorptieniveau

Absorptieniveau

Geschikt voor de opname van ongeveer 1 tampon of inlegkruisje.
Ideaal voor de allereerste of laatste dagen van je menstruatie, of als je een licht beschermingslaagje wilt tijdens de dagen vlak vóór je menstruatie.

Tampon icon 1 tampon
Pad icon 1 pad
Cup icon 0.5 cup

Vangt ongeveer 2 tampons of maandverbanden aan vocht op.
Perfect voor vrouwen met een lichte tot gemiddelde menstruatie — te dragen gedurende de hele cyclus. Ook geschikt voor vrouwen met een zwaardere menstruatie op hun lichtere dagen.

Tampon icon 2 tampons
Pad icon 2 pads
Cup icon 1 cup

Absorbeert het equivalent van ongeveer 3 tampons of maandverbanden.
Ideaal voor vrouwen met een hevige menstruatie – geschikt om de hele cyclus te dragen. Ook perfect als extra bescherming voor wie te maken heeft met zeer zwaar bloedverlies, in combinatie met een tampon of menstruatiecup.

Tampon icon 3 tampons
Pad icon 3 pads
Cup icon 1.2 cups

Absorbeert tot wel 4 tampons of maandverbanden — voor maximale bescherming.
Gemaakt voor de zwaarste menstruatiedagen. Geschikt als volledig alternatief voor tampons of cups bij een hevige flow.

Tampon icon 4 tampons
Pad icon 4 pads
Cup icon 1.5 cups

Terug op voorraad

Bekijk alles