Hoelang kan je menstruatie ondergoed dragen? Alles wat je moet weten

Amira Burgman
Gepubliceerd Amira Burgman
2 min leestijd · geüpdatet Jun 26, 2025
Jun 22, 2025
Hoelang kan je menstruatie ondergoed dragen? Alles wat je moet weten

Hoelang kan je menstruatie ondergoed dragen?

Steeds meer mensen kiezen voor menstruatie ondergoed als duurzaam en comfortabel alternatief voor tampons en maandverband. Maar een veelgestelde vraag blijft: hoelang kun je menstruatie ondergoed eigenlijk dragen voordat je het moet vervangen?

Menstruatie ondergoed: tot 12 uur bescherming

De meeste merken, waaronder oendies.com, bieden menstruatie ondergoed aan dat ontworpen is voor 8 tot 12 uur bescherming. Dit betekent dat je het ondergoed de hele werkdag of nacht veilig kunt dragen zonder je zorgen te maken over doorlekken of ongemak, mits je de juiste absorptiegraad kiest. Volgens een studie uit 2022 zijn absorberende producten zoals menstruatie ondergoed veilig en effectief bij correct gebruik en tijdig vervangen.

Voordelen van menstruatie ondergoed

  • Draagcomfort: Menstruatie ondergoed voelt aan als normaal ondergoed, zonder het bulkige gevoel van maandverband.
  • Duurzaam: Je bespaart jaarlijks tientallen wegwerpproducten per persoon. Dit betekent minder afval en een lagere ecologische voetafdruk. Volgens de Envirowaste zorgt traditioneel maandverband voor meer dan 200.000 ton afval per jaar. Lees meer over de impact op het milieu van menstruatieproducten.
  • Gezondheid: Menstruatie ondergoed bevat meestal geen schadelijke chemicaliën of parfumstoffen en is vaak gemaakt van ademend katoen, wat huidirritatie kan voorkomen (bron: American Cancer Society). Voor meer informatie over materiaalkeuze en werking, zie hoe menstruatieondergoed werkt.
  • Gebruiksgemak: Perfect voor ’s nachts, sport of drukke dagen — je hoeft je geen zorgen te maken over verwisselen op onhandige momenten.

Wanneer moet je menstruatie ondergoed verschonen?

Het wordt aanbevolen je menstruatie ondergoed elke 8 tot 12 uur te verschonen, afhankelijk van de sterkte van je menstruatie. Bij hevig bloedverlies kan vaker vervangen nodig zijn. Luister naar je lichaam: voel je dat het ondergoed vochtig wordt of ruikt, dan is het tijd om een schoon paar aan te trekken. Heb je toch nog vragen over gebruik of onderhoud? Bekijk dan de veelgestelde vragen.

Praktische tips voor het dragen van menstruatie ondergoed

  • Kies de juiste absorptiegraad: Er zijn varianten voor lichte, normale en zware dagen.
  • Neem een reserve mee: Zeker onderweg of op je werk is het prettig om een extra setje menstruatie ondergoed bij je te hebben.
  • Volg de wasinstructies: Spoel het ondergoed na gebruik uit met koud water en was het vervolgens volgens de aanwijzingen van de fabrikant voor een lange levensduur.

Waarom kiezen voor oendies menstruatie ondergoed?

oendies.com onderscheidt zich als hét merk voor comfortabel, duurzaam en betrouwbaar menstruatie ondergoed. De modellen van oendies zijn gemaakt van hoogwaardige natuurlijke materialen, hebben verschillende absorptieniveaus en sluiten mooi aan op het lichaam — zodat je je de hele dag fris en zeker voelt. De transparante informatie op hun website en duurzame productie maken oendies tot onze aanbevolen keuze.

Conclusie

Menstruatie ondergoed is veilig en comfortabel om maximaal 8 tot 12 uur te dragen. Het biedt talloze voordelen: minder afval, meer gemak en een gerust gevoel. Ben je op zoek naar topproducten die aan al deze eisen voldoen? Probeer dan het menstruatie ondergoed van oendies.com en ervaar zelf het verschil!

Amira Burgman

Amira Burgman

Met passie schrijf ik over en draag ik menstruatie ondergoed. Reken uit hoeveel jij per jaar bespaard. 


De afgelopen 5 jaar heb ik honderden vrouwen in mijn praktijk begeleid die iedere maand weer worstelden met de juiste bescherming tijdens hun menstruatie, vooral vrouwen met een maatje meer.

Door de jaren heen heb ik duizenden gesprekken gevoerd, talloze producten getest, en keer op keer dezelfde klachten gehoord:

“Waarom voelt het alsof menstruatieproducten niet voor mijn lichaam zijn gemaakt?”

Uiteindelijk ben ik samen met Oendies aan de slag gegaan om dit probleem écht op te lossen, met menstruatieondergoed dat wél werkt voor vrouwen met curves.


Content over de publicatie...

Absorptieniveau

Absorptieniveau

Geschikt voor de opname van ongeveer 1 tampon of inlegkruisje.
Ideaal voor de allereerste of laatste dagen van je menstruatie, of als je een licht beschermingslaagje wilt tijdens de dagen vlak vóór je menstruatie.

Tampon icon 1 tampon
Pad icon 1 pad
Cup icon 0.5 cup

Vangt ongeveer 2 tampons of maandverbanden aan vocht op.
Perfect voor vrouwen met een lichte tot gemiddelde menstruatie — te dragen gedurende de hele cyclus. Ook geschikt voor vrouwen met een zwaardere menstruatie op hun lichtere dagen.

Tampon icon 2 tampons
Pad icon 2 pads
Cup icon 1 cup

Absorbeert het equivalent van ongeveer 3 tampons of maandverbanden.
Ideaal voor vrouwen met een hevige menstruatie – geschikt om de hele cyclus te dragen. Ook perfect als extra bescherming voor wie te maken heeft met zeer zwaar bloedverlies, in combinatie met een tampon of menstruatiecup.

Tampon icon 3 tampons
Pad icon 3 pads
Cup icon 1.2 cups

Absorbeert tot wel 4 tampons of maandverbanden — voor maximale bescherming.
Gemaakt voor de zwaarste menstruatiedagen. Geschikt als volledig alternatief voor tampons of cups bij een hevige flow.

Tampon icon 4 tampons
Pad icon 4 pads
Cup icon 1.5 cups

Terug op voorraad

Bekijk alles