Lyhyesti
- Aikuisena vuoteeseen kastelu on yleisempää kuin monet luulevat.
- Häpeä viivästyttää usein apua, vaikka hoito on yleensä mahdollista.
- Hyvä reitti alkaa mittaamisesta, poissulkemisesta ja kohdistetusta hoidosta.
Mitä tämä tarkoittaa?
Aikuisten yökastelu on tahatonta virtsan poistumista unen aikana. Se voi olla satunnaista, mutta myös toistuvaa.
Syy voi olla urologinen, neurologinen, hormonaalinen tai käyttäytymiseen liittyvä. Siksi järjestelmällinen arviointi on tärkeää.
Miksi näin tapahtuu usein?
- Yliaktiivinen virtsarakko, johon liittyy yöhaluja.
- Unitekijät tai heräämisvaikeudet virtsarakon ärsykkeisiin.
- Vitsateiden tulehdus tai ärsytys.
- Stressinkontinenssin ja pakkovaivojen yhdistelmä.
Mitä voit tehdä heti?
- Käytä virtsauspäiväkirjaa, joka sisältää yöhetket.
- Optimoi iltarytmi: vähemmän piristäviä juomia ja kiinteä uniaika.
- Hyödynnä intervallien parantamista päivän aikana virtsarakon harjoituksella.
- Käytä luotettavaa suojausta, jotta unesi laatu heikkenee vähemmän.
Milloin soittaa lääkärille samana päivänä?
- Kuume tai voimakas kipu virtsatessa.
- Verta virtsassa tai akuutti oireiden lisääntyminen.
- Uusi neurologinen puutos, tuntokyvyn menetys tai selkäkipu, johon liittyy inkontinenssi.
Hoidot ja seuraavat vaiheet
- Erottele pakotus, ylivuoto ja yhdistetty hävikki.
- Aloita ei-lääkehoidolla ensimmäisellä rivillä.
- Keskustele lääkityksestä tai erikoisdiagnostisista, jos vaivat jatkuvat.
Usein kysytyt kysymykset
Onko yökastelu aikuisilla psyykkistä?
Psykologisella stressillä voi olla merkitystä, mutta se on harvoin ainoa syy. Lääketieteellinen arviointi on edelleen tärkeä.
Kuinka kauan minun pitäisi yrittää itseäni ennen kuin pyydän apua?
Jos vaivat jatkuvat useita viikkoja tai heikentävät unta ja toimintaa, on viisasta hakea apua aktiivisesti.
Resurssit ja ohjeet
Jatka lukemista keskittimessä
Päivittäinen tuki
Informatiiviset vaiheet ovat ensin. Jos haluat päivittäistä turvallisuutta, katso inkontinenssikokoelma Oendiesilta ja lue lisäselostus miten se toimii.