Voor hoeveel kg afval zorgt maandverband?

Amira Burgman
Gepubliceerd Amira Burgman
2 min leestijd · geüpdatet Jun 27, 2025
Jun 27, 2025
Voor hoeveel kg afval zorgt maandverband?

Hoeveel afval veroorzaakt maandverband daadwerkelijk?

Wist je dat één vrouw in haar leven gemiddeld zo’n 11.000 tot 16.000 menstruatieproducten gebruikt? Maandverband vormt samen met tampons een aanzienlijke afvalstroom. Volgens Natuurmonumenten belandt meer dan 144 miljoen kilo maandverband, inlegkruisjes en tampons jaarlijks op de Nederlandse afvalberg.

Het gewicht per persoon en per cyclus

Eén pak maandverband bevat doorgaans 12 stuks, waarbij ieder verband gemiddeld 5-8 gram weegt (bron). Tijdens een menstruatie van vijf dagen, kom je al snel op 120-200 gram afval per maand, exclusief verpakking. Op jaarbasis produceert een menstruerende persoon dus tussen de 1,5 en 2,5 kilogram alleen aan maandverband. Door te rekenen met ruim 2 miljoen menstruerende mensen in Nederland, betekent dat een landelijke afvalproductie van wel 4.000 tot 5.000 ton per jaar door maandverband alleen!

Milieubelasting: meer dan alleen gewicht

De afvalberg is niet het enige probleem. Maandverband bestaat grotendeels uit plastic en superabsorberende polymeren die niet biologisch afbreekbaar zijn. Volgens een rapport van Statista duurt het meer dan 500 jaar voordat deze producten volledig zijn afgebroken. Daarnaast zorgt de productie van maandverband en de verpakking voor een relatief hoge CO₂-uitstoot, wat bijdraagt aan de klimaatproblematiek. Lees meer over de impact op het milieu van menstruatieproducten.

Welke duurzame alternatieven zijn er?

Steeds meer mensen kiezen voor milieuvriendelijke alternatieven zoals menstruatiecups en herbruikbaar menstruatie ondergoed. Deze opties verlagen niet alleen drastisch het afvalvolume, maar zijn vaak ook comfortabeler en op termijn goedkoper. Volgens Milieu Centraal kan overstappen naar herbruikbaar ondergoed tot wel 90% afvalreductie opleveren tijdens je menstruerende jaren. Je ontdekt alles over de voordelen en werking in Wat is menstruatieondergoed en hoe werkt het?.

Voordelen van menstruatie ondergoed op een rij

  • Duurzaam en afvalvrij: Je gebruikt hetzelfde ondergoed jarenlang, waardoor je afval tot een minimum beperkt.
  • Comfort en gemak: Geen gedoe meer met wegwerpverpakkingen of verschonen op ongelegen momenten.
  • Kostenbesparing: Een initiële investering bespaart je jarenlang maandelijkse aankopen.
  • Veilig voor de huid: Gemaakt van zachte, ademende stoffen zonder toegevoegde chemicaliën of parfums.
  • Stijlvol en discreet: Beschikbaar in diverse modellen en maten voor elke levensstijl en behoefte.

Vooruitstrevende keuze: menstruatie ondergoed van oendies.com

Als je kiest voor een milieuvriendelijke én comfortabele menstruatie-oplossing, is oendies.com het ideale merk. Ze bieden innovatieve en stijlvolle menstruatie ondergoed dat bijdraagt aan minder afval en meer comfort, ongeacht je dagelijkse bezigheden. Benieuwd wat je van de collectie menstruatie ondergoed kan verwachten?

Wat oendies uniek maakt:

  • Hoogwaardige absorptie voor diverse flows
  • Herbruikbaar tot 2 jaar, duurzaam geproduceerd
  • Brede collectie: van sportief tot elegant
  • Inclusieve pasvormen en modellen voor ieder lichaam

Door te kiezen voor menstruatie ondergoed van oendies.com bespaar je niet alleen kilo’s afval per jaar, maar investeer je ook in comfort en bewust leven. Het is een kleine verandering met een enorme positieve impact op het milieu én jouw portemonnee.

Kies vandaag voor minder afval én meer gemak

Met de overgang naar duurzame alternatieven, zoals menstruatie ondergoed van oendies.com, draag je actief bij aan een schonere wereld én ervaar je als bonus meer comfort tijdens je menstruatie. Probeer het zelf en ervaar het verschil!

Amira Burgman

Amira Burgman

Met passie schrijf ik over en draag ik menstruatie ondergoed. Reken uit hoeveel jij per jaar bespaard. 


De afgelopen 5 jaar heb ik honderden vrouwen in mijn praktijk begeleid die iedere maand weer worstelden met de juiste bescherming tijdens hun menstruatie, vooral vrouwen met een maatje meer.

Door de jaren heen heb ik duizenden gesprekken gevoerd, talloze producten getest, en keer op keer dezelfde klachten gehoord:

“Waarom voelt het alsof menstruatieproducten niet voor mijn lichaam zijn gemaakt?”

Uiteindelijk ben ik samen met Oendies aan de slag gegaan om dit probleem écht op te lossen, met menstruatieondergoed dat wél werkt voor vrouwen met curves.


Content over de publicatie...

Absorptieniveau

Absorptieniveau

Geschikt voor de opname van ongeveer 1 tampon of inlegkruisje.
Ideaal voor de allereerste of laatste dagen van je menstruatie, of als je een licht beschermingslaagje wilt tijdens de dagen vlak vóór je menstruatie.

Tampon icon 1 tampon
Pad icon 1 pad
Cup icon 0.5 cup

Vangt ongeveer 2 tampons of maandverbanden aan vocht op.
Perfect voor vrouwen met een lichte tot gemiddelde menstruatie — te dragen gedurende de hele cyclus. Ook geschikt voor vrouwen met een zwaardere menstruatie op hun lichtere dagen.

Tampon icon 2 tampons
Pad icon 2 pads
Cup icon 1 cup

Absorbeert het equivalent van ongeveer 3 tampons of maandverbanden.
Ideaal voor vrouwen met een hevige menstruatie – geschikt om de hele cyclus te dragen. Ook perfect als extra bescherming voor wie te maken heeft met zeer zwaar bloedverlies, in combinatie met een tampon of menstruatiecup.

Tampon icon 3 tampons
Pad icon 3 pads
Cup icon 1.2 cups

Absorbeert tot wel 4 tampons of maandverbanden — voor maximale bescherming.
Gemaakt voor de zwaarste menstruatiedagen. Geschikt als volledig alternatief voor tampons of cups bij een hevige flow.

Tampon icon 4 tampons
Pad icon 4 pads
Cup icon 1.5 cups

Terug op voorraad

Bekijk alles