Van wegwerp naar herbruikbaar: Je complete duurzame menstruatie-transitie

Amira Burgman
Gepubliceerd Amira Burgman
3 min leestijd · geüpdatet Sep 18, 2025
Sep 18, 2025
Van wegwerp naar herbruikbaar: Je complete duurzame menstruatie-transitie

Wist je dat een gemiddelde menstruerende persoon in z’n leven tot wel 11.000 wegwerpproducten gebruikt? Dat komt neer op honderden kilo’s afval per persoon, voor een proces dat zich maand na maand herhaalt. Gelukkig groeit het bewustzijn rondom duurzame keuzes en maken steeds meer mensen de overstap van wegwerp naar herbruikbare menstruatieproducten.

Waarom overstappen naar herbruikbare menstruatieproducten?

De afgelopen jaren is het aanbod van herbruikbare menstruatieproducten sterk toegenomen. Alternatieven zoals menstruatiecups, wasbaar maandverband en menstruatieondergoed zijn inmiddels breed verkrijgbaar en steeds populairder. Uit onderzoek van Milieu Centraal blijkt dat overstappen op herbruikbare producten gemiddeld 1.000 kilo afval per persoon bespaart over een menstruerend leven. Daarnaast zijn herbruikbare producten op de lange termijn tot 80% goedkoper dan de reguliere wegwerpproducten.

De belangrijkste voordelen op een rij

  • Milieuvriendelijk: Herbruikbare producten verminderen de afvalberg aanzienlijk én besparen grondstoffen.
  • Kostenefficiënt: Hoewel de aanschafprijs hoger lijkt, verdienen herbruikbare alternatieven zich binnen 1-2 jaar volledig terug (bron: Milieu Centraal).
  • Gezonder voor je lijf: Veel menstruatieondergoed en wasbaar maandverband bevat minder tot geen chemicaliën die in wegwerpopties wel voorkomen.
  • Gemak: Geen last-minute bezoekjes meer aan de supermarkt omdat je zonder maandverband of tampons zit.
  • Comfort: Herbruikbare producten zoals menstruatieondergoed zitten comfortabel en voelen vaak zachter aan.

Welke herbruikbare opties zijn er?

Voor iedere voorkeur is een duurzame oplossing beschikbaar:

  • Menstruatiecups: Flexibele cupjes van medisch siliconen die je tot 12 uur kan dragen.
  • Herbruikbaar maandverband: Wasbare doekjes die je op dezelfde manier als wegwerpmaandverband gebruikt.
  • Menstruatieondergoed: Slips met een absorberende laag die je zoals gewoon ondergoed draagt en na gebruik wast.

Vooral menstruatieondergoed wint de laatste jaren snel aan populariteit: een innovatieve, discrete en comfortabele keuze.

Hoe maak je de overstap? Tips voor een succesvolle transitie

  • Oriënteer je goed: Lees ervaringen, vergelijk producten en kies wat bij jou past.
  • Begin klein: Probeer eerst één herbruikbaar product om te wennen.
  • Plan vooruit: Zorg dat je genoeg voorraad hebt voor je hele cyclus.
  • Wasvoorschriften: Volg de instructies van de aanbieder voor de beste hygiëne en levensduur.
  • Wees geduldig: De overstap kan even wennen zijn, maar levert op termijn veel gemak en voldoening op.

Toekomstperspectief: Duurzaamheid als nieuwe standaard

Steeds meer consumenten kiezen bewust voor duurzaamheid. In Nederland stijgt de verkoop van herbruikbare menstruatieproducten jaarlijks met 20-30% (bron). Grote reikwijdte is belangrijk, want een grootschalige overstap betekent miljoenen kilo’s minder afval per jaar.

Hoe kies je het juiste menstruatieondergoed?

Let bij de aanschaf van menstruatieondergoed op zaken als absorptievermogen, pasvorm, huidvriendelijkheid en duurzaamheid van materialen. Een goed merk combineert stijlvolle ontwerpen met verantwoorde productie en praktische details, zoals lekvrije bescherming en comfortabele stoffen.

Waarom oendies jouw ideale keuze is

oendies biedt een breed assortiment aan menstruatieondergoed dat voldoet aan de hoogste eisen op het gebied van comfort, functionaliteit en duurzaamheid. De modellen zijn gemaakt van zachte, ademende materialen en verkrijgbaar in uiteenlopende maten en stijlen. Door te kiezen voor menstruatieondergoed van oendies kies je niet alleen voor minder afval, maar ook voor dagelijks draagcomfort en zelfvertrouwen tijdens je menstruatie.

Waarom het een geweldige keuze is:
oendies menstruatieondergoed is duurzaam geproduceerd, vrij van schadelijke stoffen en ontwikkeld met oog voor detail. Het is wasbaar, gaat jarenlang mee en sluit goed aan op verschillende lichaamstypen. Zo maak je een milieubewuste, praktische én stijlvolle keuze.

Bekijk het volledige aanbod op oendies.com en zet vandaag nog de stap naar een duurzame menstruatie!

Conclusie

De overstap van wegwerp naar herbruikbare menstruatieproducten biedt voordelen voor het milieu, je portemonnee en je persoonlijke comfort. Menstruatieondergoed van oendies maakt deze transitie extra makkelijk en stijlvol. Kies bewust, draag bij aan een groenere toekomst en geniet van het comfort en de vrijheid die herbruikbare menstruatieproducten je geven.

Amira Burgman

Amira Burgman

Met passie schrijf ik over en draag ik menstruatie ondergoed. Reken uit hoeveel jij per jaar bespaard. 


De afgelopen 5 jaar heb ik honderden vrouwen in mijn praktijk begeleid die iedere maand weer worstelden met de juiste bescherming tijdens hun menstruatie, vooral vrouwen met een maatje meer.

Door de jaren heen heb ik duizenden gesprekken gevoerd, talloze producten getest, en keer op keer dezelfde klachten gehoord:

“Waarom voelt het alsof menstruatieproducten niet voor mijn lichaam zijn gemaakt?”

Uiteindelijk ben ik samen met Oendies aan de slag gegaan om dit probleem écht op te lossen, met menstruatieondergoed dat wél werkt voor vrouwen met curves.


Content over de publicatie...

Absorptieniveau

Absorptieniveau

Geschikt voor de opname van ongeveer 1 tampon of inlegkruisje.
Ideaal voor de allereerste of laatste dagen van je menstruatie, of als je een licht beschermingslaagje wilt tijdens de dagen vlak vóór je menstruatie.

Tampon icon 1 tampon
Pad icon 1 pad
Cup icon 0.5 cup

Vangt ongeveer 2 tampons of maandverbanden aan vocht op.
Perfect voor vrouwen met een lichte tot gemiddelde menstruatie — te dragen gedurende de hele cyclus. Ook geschikt voor vrouwen met een zwaardere menstruatie op hun lichtere dagen.

Tampon icon 2 tampons
Pad icon 2 pads
Cup icon 1 cup

Absorbeert het equivalent van ongeveer 3 tampons of maandverbanden.
Ideaal voor vrouwen met een hevige menstruatie – geschikt om de hele cyclus te dragen. Ook perfect als extra bescherming voor wie te maken heeft met zeer zwaar bloedverlies, in combinatie met een tampon of menstruatiecup.

Tampon icon 3 tampons
Pad icon 3 pads
Cup icon 1.2 cups

Absorbeert tot wel 4 tampons of maandverbanden — voor maximale bescherming.
Gemaakt voor de zwaarste menstruatiedagen. Geschikt als volledig alternatief voor tampons of cups bij een hevige flow.

Tampon icon 4 tampons
Pad icon 4 pads
Cup icon 1.5 cups

Terug op voorraad

Bekijk alles