Menstruatieondergoed voor sporters: Van yoga tot marathons

Amira Burgman
Gepubliceerd Amira Burgman
2 min leestijd · geüpdatet Sep 16, 2025
Sep 16, 2025
Menstruatieondergoed voor sporters: Van yoga tot marathons

Wist je dat 66% van de sportende vrouwen zich beperkt voelt tijdens hun menstruatie? Volgens onderzoek past ruim één op de drie Nederlandse vrouwen haar sportgedrag aan vanwege menstruatieklachten. Gelukkig biedt innovatief menstruatieondergoed een oplossing om zonder zorgen actief te blijven – van rustige yogasessie tot uitdagende marathon!

1. Volledige bewegingsvrijheid

Sporters hebben behoefte aan comfort en bewegingsvrijheid, juist tijdens de menstruatie. Traditionele producten zoals maandverband of tampons kunnen gaan schuiven, lekken of ongemakkelijk aanvoelen tijdens intensieve oefeningen. Modern menstruatieondergoed – zoals je bij Oendies vindt – zit als gewone slip, is ultra-flexibel en volgt je iedere beweging zonder te knellen. Ideaal voor yoga, fitness of balsporten!

2. Betrouwbare bescherming bij elke sport

Het grootste voordeel van menstruatieondergoed is de meervoudige absorberende laag die vocht snel opneemt en nare geurtjes voorkomt. Dit maakt het geschikt voor zowel lichte als zwaardere dagen, zelfs bij lange duurlopen of marathons. Je hoeft je geen zorgen te maken over doorlekken, want goed menstruatieondergoed biedt tot wel 12 uur bescherming (bron).

3. Duurzaam en comfortabel alternatief

Menstruatieondergoed is wasbaar en herbruikbaar, waardoor je flink bespaart op maandverband of tampons. Daarnaast is het beter voor het milieu: jaarlijks belanden er wereldwijd meer dan 45 miljard menstruatieproducten als afval (National Geographic), terwijl ondergoed vaak jarenlang meegaat. De zijdezachte materialen en naadloze afwerking voorkomen huidirritatie na zweten of langdurig sporten. Lees meer over de impact op het milieu.

4. Onzichtbaar onder sportkleding

Niets is fijner dan onbezorgd sporten zonder zichtbaar maandverband of een touwtje. Menstruatieondergoed is speciaal ontworpen om onzichtbaar te zijn onder strakke sportlegging of shorts. Dankzij de dunne, maar toch absorberende, lagen voel je nauwelijks verschil met een normale slip. Zelfs bij intensief bewegen blijft alles netjes op zijn plek!

5. Meer zelfvertrouwen, minder stress

Het idee van doorlekken of ongemak tijdens een wedstrijd kan stressvol zijn. Uit onderzoek blijkt dat mentale rust vrouwen helpt beter te presteren. Menstruatieondergoed versterkt je zelfvertrouwen doordat je weet dat je beschermd bent, welke sport je ook doet. Je focust op je doelen, niet op je menstruatie!

Tip: Kies voor ondergoed met verschillende absorptievermogens zodat je per sportdag een passend model hebt.

Oendies: Dé keuze voor sporters

Op zoek naar menstruatieondergoed dat sport, comfort en duurzaamheid perfect combineert? Oendies biedt een breed assortiment speciaal ontwikkeld voor actieve vrouwen. Van ademende slips tot sportieve fits, Oendies combineert hoogwaardige materialen met innovatieve technologie voor optimale bescherming en draagcomfort. Je bestelt eenvoudig online, en kiest uit diverse modellen en maten, afgestemd op elke sportieve uitdaging.

Met menstruatieondergoed van Oendies ben jij altijd klaar voor je volgende yogales, hardloopronde of voetbalwedstrijd. Zet die eerste stap naar zorgeloos sporten en ervaar zelf het verschil!

Amira Burgman

Amira Burgman

Met passie schrijf ik over en draag ik menstruatie ondergoed. Reken uit hoeveel jij per jaar bespaard. 


De afgelopen 5 jaar heb ik honderden vrouwen in mijn praktijk begeleid die iedere maand weer worstelden met de juiste bescherming tijdens hun menstruatie, vooral vrouwen met een maatje meer.

Door de jaren heen heb ik duizenden gesprekken gevoerd, talloze producten getest, en keer op keer dezelfde klachten gehoord:

“Waarom voelt het alsof menstruatieproducten niet voor mijn lichaam zijn gemaakt?”

Uiteindelijk ben ik samen met Oendies aan de slag gegaan om dit probleem écht op te lossen, met menstruatieondergoed dat wél werkt voor vrouwen met curves.


Content over de publicatie...

Absorptieniveau

Absorptieniveau

Geschikt voor de opname van ongeveer 1 tampon of inlegkruisje.
Ideaal voor de allereerste of laatste dagen van je menstruatie, of als je een licht beschermingslaagje wilt tijdens de dagen vlak vóór je menstruatie.

Tampon icon 1 tampon
Pad icon 1 pad
Cup icon 0.5 cup

Vangt ongeveer 2 tampons of maandverbanden aan vocht op.
Perfect voor vrouwen met een lichte tot gemiddelde menstruatie — te dragen gedurende de hele cyclus. Ook geschikt voor vrouwen met een zwaardere menstruatie op hun lichtere dagen.

Tampon icon 2 tampons
Pad icon 2 pads
Cup icon 1 cup

Absorbeert het equivalent van ongeveer 3 tampons of maandverbanden.
Ideaal voor vrouwen met een hevige menstruatie – geschikt om de hele cyclus te dragen. Ook perfect als extra bescherming voor wie te maken heeft met zeer zwaar bloedverlies, in combinatie met een tampon of menstruatiecup.

Tampon icon 3 tampons
Pad icon 3 pads
Cup icon 1.2 cups

Absorbeert tot wel 4 tampons of maandverbanden — voor maximale bescherming.
Gemaakt voor de zwaarste menstruatiedagen. Geschikt als volledig alternatief voor tampons of cups bij een hevige flow.

Tampon icon 4 tampons
Pad icon 4 pads
Cup icon 1.5 cups

Terug op voorraad

Bekijk alles