Tamanho do Peito: O que Determina o Tamanho e a Forma dos Seus Seios? Oendies

Introdução: Os seios Vêm em Todos os Tamanhos e Formas

Os seios vêm em todos os tamanhos e formas. Alguns são redondos, alguns são pontiagudos, alguns são assimétricos. Alguns são grandes e alguns são pequenos. Não há absolutamente nada de errado com os seus seios ou mamilos com base no seu tamanho ou forma.

Algumas de nós podem percecionar que temos seios "subdesenvolvidos" se notarmos uma diferença entre a nossa imagem corporal e as imagens internalizadas de tamanho e forma de seios socialmente aceitáveis ou desejáveis. Vale a pena notar que essas imagens podem vir de fontes menos confiáveis, que incutem um ideal de beleza irrealista nas nossas mentes.

Neste artigo, exploramos o que determina o tamanho do peito, porque os seios mudam ao longo da sua vida e como encontrar o suporte certo para o seu corpo único.

Como é Medido o Tamanho do Peito?

Antes de podermos realmente falar sobre o tamanho do peito, precisamos primeiro de mencionar como é medido. O tamanho do peito é geralmente expresso em termos do seu tamanho de sutiã.

Os dois componentes do tamanho do sutiã

  • Tamanho da banda: A circunferência do seu tórax, medida diretamente abaixo dos seus seios (por exemplo, 75, 80, 85)
  • Tamanho do copo: O volume dos seus seios, indicado por letras (por exemplo, A, B, C, D, E, F)

O tamanho do copo é relativo

O tamanho do peito geralmente foca-se no tamanho do copo dos seus seios. No entanto, é importante notar que o tamanho do peito pode flutuar ao longo da vida de uma mulher, e especialmente durante a gravidez.

Além disso, o mesmo tamanho de copo pode parecer menor ou maior dependendo da sua postura e da forma dos seus seios. Um copo C num físico pequeno parece muito diferente de um copo C num físico maior.

O que Determina o Tamanho do Peito?

Agora que conhece o tamanho dos seus seios, pode estar a perguntar-se: PORQUÊ? Porque é que uma pessoa usa 75A e outra 80E? De certa forma, isto é como perguntar porque não temos todos o mesmo tamanho e forma de nariz... porque somos todos diferentes!

Então, o que causa diferenças tão extremas no tamanho do peito? A resposta reside principalmente nos seus genes, mas existem também outros fatores.

O Papel da Genética

Sim, pode atribuir o tamanho e a forma dos seus seios, e até mesmo a composição do tecido mamário, em grande parte aos seus genes.

Evidência científica

De acordo com a pesquisa científica, o tamanho do peito é uma característica muito herdável. Um estudo de gémeos estimou anteriormente que a herdabilidade do tamanho do copo do sutiã é de aproximadamente 56%. Vários estudos de associação de genoma completo também identificaram variantes genéticas comuns associadas ao tamanho do peito.

O que isto significa

Se a sua mãe, irmãs e avós têm seios pequenos, é provável que você também tenha seios menores. O mesmo se aplica a seios maiores. É assim que a genética funciona.

O Papel do Peso

Outro fator importante quando se trata do tamanho do peito é o peso corporal. Os seios são partes complexas do corpo, mas são compostos em grande parte por tecido adiposo (gordura).

Como o peso influencia o tamanho do peito

Isto pode significar que pessoas com uma percentagem de gordura corporal mais alta geralmente têm seios maiores. Naturalmente, o peso é determinado tanto pela genética quanto pelo estilo de vida.

No entanto, vale a pena notar que é difícil direcionar o ganho ou a perda de gordura para uma área específica do corpo. Assim, se perder ou ganhar peso, isso será distribuído por todo o seu corpo, afetando outras áreas além dos seios.

O que Pode Mudar o Tamanho do Peito?

Embora o tamanho do peito seja em grande parte determinado pelos seus genes, isso não significa que permaneça o mesmo ao longo da sua vida. A maioria das mulheres experiencia muitas mudanças nos seus seios ao longo da vida.

Idade: Da Puberdade à Menopausa

Desde a puberdade até a adolescência, os anos reprodutivos de pico e a menopausa, o nosso corpo passa por muitas mudanças. Estes estágios de desenvolvimento são frequentemente impulsionados por alterações hormonais que certamente podem afetar os seus seios.

Puberdade

Naturalmente, começa com seios menores, que crescerão até estar totalmente desenvolvida. O desenvolvimento dos seios geralmente começa entre os 8 e os 13 anos e pode continuar até o início dos vinte.

Idade adulta

Nos anos adultos, o tamanho do peito permanece relativamente estável, embora possa flutuar com as mudanças de peso, gravidez e o seu ciclo menstrual.

Perimenopausa e menopausa

Durante a perimenopausa e menopausa, os níveis hormonais mudam drasticamente. Isto pode levar a alterações no tamanho, forma e densidade do peito. Muitas mulheres notam que os seus seios ficam mais macios e caem mais.

O Ciclo Menstrual

As hormonas também desempenham um grande papel no seu ciclo menstrual e podem causar mudanças mensais no tamanho do seu peito.

Quando os seios incham

Muitas mulheres notam principalmente retenção de líquidos, inchaço dos seios e sensibilidade:

  • Pouco antes da menstruação, como parte dos sintomas pré-menstruais (SPM)
  • Durante a ovulação, por volta do meio do seu ciclo

Essas mudanças são temporárias e normais. Os seus seios podem parecer até um tamanho de copo maior durante esses períodos.

Gravidez e Amamentação

Durante a gravidez, os seus seios podem duplicar ou até triplicar de tamanho.

O que acontece durante a gravidez

Um dos primeiros sinais de gravidez é um aumento no tamanho do peito. Duas semanas após a conceção, os seus seios começam a crescer e a mudar em preparação para a produção de leite.

Estimuladas pelas hormonas estrogénio e progesterona, as glândulas produtoras de leite nos seus seios aumentam e o tecido adiposo aumenta ligeiramente. No final do seu primeiro trimestre, os seus seios e mamilos serão visivelmente maiores, e podem continuar a crescer durante a gravidez.

Após o parto

Os seus seios podem permanecer aumentados por um tempo após o nascimento, especialmente se estiver a amamentar. Quando parar de amamentar, eles geralmente voltam a um tamanho próximo do tamanho pré-gravidez, embora a forma possa mudar.

Leia também: Recuperação pós-parto: porque as cuecas menstruais são perfeitas após o parto

Outros fatores que influenciam o tamanho do peito

Contracepção hormonal

A contracepção hormonal é usada para prevenir a gravidez indesejada, mas as hormonas podem causar retenção de líquidos e inchaço dos seios em algumas mulheres. Esses efeitos são frequentemente mais fortes nos primeiros meses de um novo regime contraceptivo.

Ganho ou perda de peso

A flutuação de peso é uma das muitas razões pelas quais é recomendado fazer um ajuste de sutiã regularmente (a cada ano, ou algo assim). Isso ocorre porque o componente de gordura dos seios pode torná-los uma área do corpo onde se perde ou ganha peso facilmente.

Fumar

Entre os muitos riscos para a saúde associados ao tabagismo está a perda de elasticidade da pele, o que pode afetar a pele delicada e o tecido mamário. Isso pode fazer com que os seios caiam.

O Sutiã Certo para os Seus Seios

Independentemente do tamanho do seu peito, usar o sutiã certo é essencial para o conforto e suporte.

Para seios menores

Seios menores precisam de menos suporte, mas isso não significa que não precise de usar sutiã, se assim o desejar. Vantagens dos sutiãs para seios menores:

  • Proteção e cobertura do mamilo
  • Forma sob a roupa
  • Conforto durante o desporto
  • Preferência pessoal

Muitas mulheres com seios menores preferem sutiãs sem aros ou bralettes para o conforto diário.

Para seios maiores

Seios maiores precisam de mais suporte para prevenir dores nas costas, nos ombros e desconforto. Características importantes:

  • Alças largas que não cortam
  • Banda inferior firme que suporta a maior parte do peso
  • Copos completos para suporte
  • Bom ajuste - faça com que sejam medidos profissionalmente

Veja também: 8 sutiãs sem aros confortáveis que não vai querer tirar

As nossas coleções de sutiãs

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Quando Procurar um Médico?

Como descrevemos, os seios podem mudar muito ao longo da sua vida e até mesmo no seu ciclo mensal. Essas mudanças, como o seu ciclo menstrual mensal, devem tornar-se familiares com o tempo.

Marque uma consulta se tiver:

  • Nódulos nos seios ou ao redor da axila
  • Vermelhidão, erupção cutânea, calor ou inchaço dos seios
  • Dor nos seios não relacionada ao seu ciclo
  • Alterações na forma, cor ou tamanho dos mamilos não explicadas de outra forma
  • Comichão nos mamilos ou secreção dos mamilos
  • Alteração súbita e inexplicável no tamanho do peito

Rastreio de cancro da mama

Na idade certa, o seu médico também recomendará mamografias regulares para rastrear o cancro da mama, além dos exames manuais que geralmente realizam durante o seu check-up anual.

Em geral, é recomendado fazer mamografias regulares a partir dos 50 anos (ou mais cedo se tiver um risco aumentado). Discuta com o seu médico o que é melhor para si.

Aceitação Corporal e Amor Próprio

Somos todos diferentes. Temos diferentes alturas e tamanhos. Alguns de nós temos narizes grandes, outros queixos macios. Alguns de nós temos orelhas salientes, outros pés grandes. E, claro, alguns de nós temos seios grandes e outros pequenos.

Positividade corporal

Vivemos num tempo em que todos tentamos ser mais positivos em relação ao corpo. Para aceitar que há beleza na nossa diversidade e que não existe um único padrão de beleza ao qual todos devemos aderir.

No entanto, às vezes isso é mais fácil de dizer do que de sentir. Ainda há uma enorme pressão sobre as mulheres para parecerem de uma certa maneira. Isso pode vir da mídia, da indústria da moda, até mesmo (infelizmente) dos nossos amigos e parceiros.

Seios pequenos e amamentação

Um equívoco sobre seios pequenos que vale a pena esclarecer: não é mais ou menos capaz de amamentar com seios grandes ou pequenos. O tamanho do peito não indica a quantidade de leite materno que pode produzir e seios grandes não são automaticamente melhores para a tarefa.

Quando procurar atendimento médico

Mas sentir-se assim em relação a seios pequenos não significa que haja algo "errado". Se realmente tem dificuldades com o tamanho dos seus seios ou se preocupa que possa haver uma causa médica subjacente, fale com o seu médico. Mas, em geral, isto pode ser menos sobre preocupações médicas e mais sobre autoaceitação e amor.

Perguntas Frequentes

Posso mudar o tamanho do meu peito sem cirurgia?

O tamanho do peito é em grande parte determinado pela genética. O ganho de peso pode levar a seios maiores (devido ao componente de gordura), mas isso não é direcionado e afetará todo o seu corpo. Não há cremes, suplementos ou exercícios comprovados para alterar significativamente o tamanho do peito.

Por que os meus seios são desiguais?

É perfeitamente normal que os seios sejam ligeiramente assimétricos. Na maioria das mulheres, um seio é ligeiramente maior que o outro. Isto geralmente não é visível e não é motivo de preocupação.

O tamanho do peito muda após a menopausa?

Sim, durante e após a menopausa, os seios podem mudar devido à queda dos níveis hormonais. Podem tornar-se menores, mais macios ou mais caídos.

O tamanho do peito afeta o risco de cancro da mama?

O tamanho do peito por si só não é um fator de risco significativo para o cancro da mama. No entanto, a densidade mamária (quantidade de tecido glandular vs. adiposo) pode ser um fator. Mulheres com tecido mamário mais denso têm um risco ligeiramente maior.

Quando é que os seios param de crescer?

Os seios geralmente param de crescer alguns anos após a primeira menstruação, tipicamente por volta dos 17-18 anos. No entanto, podem continuar a mudar de forma e tamanho ao longo da sua vida devido aos fatores que discutimos.

A pílula anticoncecional pode aumentar os meus seios?

A contracepção hormonal pode causar inchaço temporário dos seios em algumas mulheres, especialmente nos primeiros meses. Isso geralmente deve-se à retenção de líquidos e não é uma alteração permanente no tecido mamário.

Conclusão: Não Existe um "Tamanho Certo" quando se Trata de Seios

Os seios vêm em todos os tamanhos e formas, e cada tamanho é normal e bonito. O importante é sentir-se confortável no seu próprio corpo e usar o suporte certo para a sua forma única.

Lembre-se:

  • O tamanho do peito é em grande parte determinado pela genética
  • Os seios mudam ao longo da sua vida
  • Seios pequenos são tão funcionais quanto seios grandes
  • O sutiã certo faz uma grande diferença no conforto
  • A autoaceitação é mais importante do que seguir um padrão

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Este artigo foi revisto medicamente e é informativo. Não somos médicos e esta publicação não é um conselho médico. Para perguntas ou preocupações sobre a sua saúde, recomendamos que entre em contato com o seu médico.