Cuecas menstruais para iniciantes: O seu primeiro mês passo a passo

Sabia que cada vez mais pessoas estão a mudar para produtos menstruais sustentáveis? De acordo com um estudo recente, mais de 20% das jovens mulheres já usam cuecas menstruais reutilizáveis como alternativa aos produtos descartáveis (fonte). É nova nas cuecas menstruais e quer saber como começar confortavelmente? Neste guia, explicamos tudo passo a passo!

O que são cuecas menstruais?

As cuecas menstruais são cuecas especialmente concebidas que recolhem o sangue menstrual e absorvem a humidade. Usa-as como roupa interior normal, mas graças a várias camadas protetoras, está protegida de forma fiável contra fugas e odores desagradáveis. Depois de usar, basta lavá-las, o que significa que pode usá-las repetidamente. Ideais se procura uma alternativa amiga do ambiente aos tampões ou pensos higiénicos.

Porquê escolher cuecas menstruais?

• Conforto e conveniência: Sentem-se como roupa interior normal, sem complicações de inserção ou troca.
• Sustentáveis e económicas: Reutiliza-as durante anos, o que poupa lixo e dinheiro (fonte).
• Proteção fiável: Múltiplas camadas previnem fugas, adequadas para dias de fluxo leve a intenso.
• Alternativa mais saudável: Sem produtos químicos ou plásticos adicionados, são amigas da sua pele.

Cada vez mais utilizadoras escolhem cuecas menstruais devido ao conforto diário e ao impacto positivo no ambiente. Assim, pode passar o seu mês menstrual de forma muito mais relaxada e sustentável!

Que tipos de cuecas menstruais existem?

• Briefs/cuecas: Modelo clássico, adequado para uso diário.
• Hipster/boyshort: Um pouco mais baixas ou com mais cobertura para conforto extra, também populares para desporto.
• Cintura alta: Cintura alta para cobertura máxima durante fluxos intensos ou à noite.
• String: Para dias de fluxo leve ou se preferir menos material.

A maioria das marcas, como Oendies, oferece diferentes níveis de absorção (fluxo leve, normal ou intenso). Por isso, para o seu primeiro mês, verifique bem qual o tipo e capacidade de absorção que melhor se adapta à sua menstruação.

Plano passo a passo: Como começar o seu primeiro mês com cuecas menstruais

Passo 1: Escolha o modelo e a capacidade de absorção certos

Opte por um conjunto que se adapte à sua forma corporal e ao seu fluxo. Pode escolher entre cuecas, hipsters ou modelos de cintura alta. Comece, por exemplo, com um conjunto de teste para iniciantes da Oendies, para que possa testar vários tipos diretamente.

Dica: Verifique a informação do produto para o número máximo de mililitros a absorver. Isso ajuda-o a determinar a quantidade que precisa por dia.

Passo 2: Lave as cuecas antes da primeira utilização

Para uma absorção e frescura ótimas, é inteligente lavar as cuecas primeiro. NÃO use amaciador, pois isso reduz a capacidade de absorção. Quer saber mais sobre manutenção? Leia as nossas dicas sobre como lavar cuecas menstruais.

Passo 3: Use as cuecas durante a sua menstruação

Coloque as cuecas menstruais como roupa interior normal. Pode usá-las em média 8-12 horas. Em dias de fluxo intenso, é útil trocar para um exemplar limpo a meio do dia.

Passo 4: Enxague e lave as cuecas após o uso

Após o uso, enxague com água fria até a água sair limpa. Em seguida, lave na máquina de lavar a um máximo de 40°C, sem amaciador ou lixívia.

Passo 5: Reutilize repetidamente!

Deixe as cuecas secar ao ar. Se investir num conjunto de várias cuecas, passará todo o período menstrual sem problemas.

Dicas extra para iniciantes

• Combine se tiver dúvidas: Comece no seu dia de maior fluxo com um backup, como um copo menstrual ou penso higiénico, para que ganhe confiança.
• Leve um par extra de cuecas: Útil se estiver na rua ou for para a escola/trabalho.
• Opte pela qualidade: Modelos mais baratos podem vazar ou mover-se mais facilmente. Marcas como a Oendies oferecem materiais confortáveis, costuras resistentes e absorção duradoura.

Produto recomendado: Experimente o conforto da Oendies

Quer começar bem com as cuecas menstruais? Escolha a Oendies como a sua marca de confiança. A Oendies é especializada em cuecas menstruais de alta qualidade, elegantes e confortáveis, concebidas para utilizadoras iniciantes e experientes. As vantagens da Oendies:

• Modelos e tamanhos variados para cada tipo de corpo
• Absorção para dias de fluxo menstrual leve a intenso
• Material de secagem rápida, macio e respirável
• Produzido de forma sustentável com atenção ao meio ambiente
• Kits de iniciação práticos e promoções regulares e atraentes

Aconselhamento pessoal: Com o pacote para iniciantes da Oendies, começa de imediato sem stress – ideal para jovens utilizadoras, estudantes ou qualquer pessoa que esteja a mudar para uma rotina menstrual consciente. Quer saber quanto lixo poupa com este passo? Leia então o nosso blog sobre a poupança de lixo com cuecas menstruais. Descubra a coleção mais recente e leia experiências de outras utilizadoras em oendies.com/pt.

Quer saber mais?

Leia também as nossas perguntas frequentes sobre cuecas menstruais para respostas a todas as suas questões práticas. Ou veja a coleção completa da Oendies para os modelos mais recentes.

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Assim, o seu primeiro mês com cuecas menstruais decorrerá de forma suave, sustentável e confortável!